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  艾扬格(B.K.S. Iyengar),1918年出生于印度。从17岁开始,他教授瑜伽至今70余载。艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师,在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽是当今世界最广泛练习的一种瑜伽习练体系。他的180所学院遍布全球40个国家。艾扬格还是是国际公认的“哈他瑜伽”领导权威,以他所创立的瑜伽治疗和瑜伽减压著称于世。他获得无数荣誉,包括联合国和平宪章授予的“医学博士”、瑜伽传记研究所的瑜伽教育年度人 物、整体医学联合“Purna Swasthya”奖。

  他的其他经典著作包括《瑜伽之光》《调息之光》《瑜伽之树》《光耀生命》等。如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求、对瑜伽治疗的研究,和他所培养的严格的瑜伽培训体系,我们现在的瑜伽世界将难以想像。
  
  艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修,来寻求体位法的意义。很难想象如果哈他瑜珈中没有Iyengar的贡献会变成如何,尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接,他的研究进入到治疗的应用,其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后来的瑜伽师。为什么选择艾扬格瑜伽 Why Choose Iyengar Yoga

  ★ 艾扬格瑜伽适合每个人,常规的练习可以提高人的柔韧度、力量、并且改善姿态和提升专注力,帮助人们提高或者获得思想上的平静,成为更完善的自我。

  ★ 艾扬格瑜伽有严格的教学标准,所有的认证的艾扬格瑜伽老师,都接受过数年严苛的瑜伽教育,我们的大部分老师不但接受过数年的瑜伽训练,而且保持每年去印度艾扬格总院学习。

  ★艾扬格瑜伽用安全的练习方式,艾扬格瑜伽强调的是瑜伽动作的质量是要的,艾扬格瑜伽拥有科学系统的教学理念,这使得瑜伽体式可以安全的进行。

  ★ 艾扬格瑜伽的练习是循序渐进的,在练习者追求更高阶的体式之前,先要建立好稳定的根基,层层递进,稳定安全。每个人的身体都是不同的,老师会根据不同人的状态制定不同的练习方案。

  ★ 艾扬格瑜伽运用辅助工具练习,在安全正确的使用辅助工具的同时,可以使身体僵紧的肌肉得到伸展和放松,并帮助集中注意力。而且瑜伽的辅助可以帮助练习者更好的理解体式和做到体式。

  ★艾扬格瑜伽可以平衡稳定身心,每一组艾扬格瑜伽体式都会从不同的角度来开发身体机能,并且借由此达到不同的效果,稳定的根基,激发机体,强健身体,平静身心。一旦身体和心在长时间的体式练习中保持,你就可以进入到更高阶的练习。

  ★艾扬格瑜伽被描述为行动的冥想,带着觉知练习瑜伽体式可以使身体和心理达到和谐。